内向的人较容易得抑郁症，早在20年前，欧美国家就完成了一系列研究，得出结论：内向者更容易患抑郁症。在患有抑郁症的人群中，外向的人比内向的人更容易康复，内向的人更容易轻生。所以我们对“什么是抑郁症”、“为什么要关注抑郁症”以及“抑郁症去污名化”要有足够的认识。
我们会宣传内向的优点并写下它的优点。内向和外向受教育、文化和生活经验的影响，但也具有高度的遗传性。内向性是人们大脑的一种普遍特征，它在人们进化中具有重要意义。如果人们只有一种大脑特性，就很难面对外部世界的变化。
但无论如何，这是一个由“外向者”主导的世界。大多数人都是外向的，这加剧了内向者的压力。在现代社会，人们很容易认为内向者也能做同样的事情。如果做不到，他们就是不努力学习，也不愿意改善自己的缺点。内向者承受着各种有形和无形的社会压力，容易导致抑郁。
性格内向从童年到大学都没有问题，安静可爱，有一些好朋友和正常的社交兴趣爱好。但进入职场后，同事之间的“潜规则”让他们被排斥在外。比如不主动八卦，不参加看电视剧的聊天。他们喜欢下班后直接回家，不找同事吃饭。同事们开始觉得他们傲慢、漠不关心，使他们逐渐成为职场被排斥的对象。
当然，有些人必须说你可以学习和模仿同事的社交行为。内向不是一种疾病，没有非常严格的定义。然而，有一个简单而通用的方法来识别它。相信“内向”的核心特征是你在一段时间的社交行为后会感到疲倦，需要休息恢复。
性格内向的人，经过充分的准备，在白天的社交活动中可能表现得很好，但如果晚上继续这样做，大脑可能会变得迟钝或反应不当；而“外向型”的人精力越来越旺盛，甚至可以在晚上请朋友和不认识的异性聊天。
在社会或工作压力下，强迫自己参加和参
与各种社会活动，让大脑处于疲惫和过度使用的状态，也是内向者抑郁的原因之一。做不到自己”，否认自己的大脑特征，随之而来的“自卑”也自然让人感到沮丧。
那么，对于内向者更容易患抑郁症这一事实，我们能做些什么呢？了解、尊重内向特质，但是改变社会并不是那么容易的。许多研究指出，内向的人比外向的人更容易被困在新的班级和工作场所。当内向的同学和同事陷入困境时，有人可以伸出援助之手，这可能会降低将来发展成抑郁症的概率。