在无锡，社保转移可以通过以下几种方式办理：
社保局或社保办事处
无锡市人力资源和社会保障服务大厅及各区社保办事处均可办理社保转移手续。
需提供本人居民身份证、社会保障卡及在无锡参保的《职工养老保险手册》等相关证明材料。
网上自助办理
参保个人可登录无锡市人力资源和社会保障服务大厅网站，选择个人登录并进行身份验证，然后选择“个人办事”并点击“社会保险服务导航”中的“转移信息”，最后打印养老和医疗保险参保缴费凭证并提交给转入地社保经办机构。
一体机自助办理
社保中心在无锡各区设有自助一体机，参保人可刷本人身份证自助打印职工基本养老保险参保缴费凭证和医疗保险参保凭证，然后提交给转入地社保经办机构。
微信和APP查询
可以通过微信搜索“江苏智慧人社”小程序或下载“江苏智慧人社”APP，注册登录后查询社保转移相关政策和办理程序。
国家社会保险公共服务平台
参保人可以通过“国家社会保险公共服务平台”官网、“掌上12333”APP或“支付宝”提交社保转移申请，无需至现场。
建议选择最便捷的途径进行办理，如网上自助办理或通过“江苏智慧人社”小程序查询具体流程。