退社保能退多少钱主要 取决于个人实际缴费年限以及具体的退保情况。一般来说，退保金额仅限于个人账户中的余额，单位缴费部分不退还，纳入社保基金。以下是详细说明：
职工参保人员
退保通常只能退回个人账户中的余额。
职工养老保险的缴纳比例是单位和个人共同承担，其中个人缴纳的8%进入个人养老金账户，单位缴纳的20%进入社会统筹账户。
因此，退保时只能退回个人缴纳的8%部分。
灵活就业人员
他们需要自行承担全部社保费用。
退保也只能退回个人账户中的部分。
灵活就业人员缴纳的比例较高，但进入个人账户的比例仍然较低，因此退保损失也相对较大。
特殊情况下的退保金额
在特殊情况下（如身故、出国定居等），退保金额可能包括个人账户的全部余额及相应的资金利息。
但需要注意的是，即使在这种情况下，单位缴纳的部分仍然无法退还。
示例计算
举个简单的例子，如果你总共交了10万块钱的社保，退保时能退回的金额大约是：
职工参保人员：10万 × 8% = 8000元。
灵活就业人员：由于灵活就业人员缴纳的比例较高，但进入个人账户的比例较低，退保损失较大，可能只能退回几千元。
建议
谨慎退保：退保意味着失去了未来的养老金和其他社保待遇，因此在决定退保前一定要慎重考虑。
了解政策：不同地区的退保政策和金额计算方式可能有所不同，建议提前咨询当地社保部门或相关机构，了解详细政策。
希望以上信息对你有所帮助。