虾仁黄瓜怎么炒好吃?营养翻倍,鲜美易消化

时间:2023-06-29 10:18:05


原材料:黄瓜1根,虾仁200克

配料:红葱头10克,生姜5克,小米椒1个,料酒5ML,胡椒粉2克,精盐3克,生抽10ML,食用油30ML

做法:

1:准备主要原材料。

2:虾仁,背部剖开后挑除虾线,洗净沥水加料酒,胡椒粉,生姜丝,抓匀腌10分钟;红葱头,小米椒切碎。

3:黄瓜,除掉一部分的皮后改刀切小块,加入一点精盐,抓匀腌5分钟左右,挤掉腌出的汁水,这样子处理出来的黄瓜,炒出来更加清脆。

4:热锅凉油,下腌好的虾仁。

5:滑炒至虾仁变色后捞出控油。

6:底油中下红葱头,小米椒碎,炝出香味。

7:下黄瓜块,快速翻炒后淋入生抽。

8:下虾仁。

9:翻炒几下加入胡椒粉除腥提鲜。

10:最后,再快速翻炒几下,出锅即可。