面对老公的辱骂，可以采取以下几种策略来应对：
保持冷静并躲避
当老公在情绪激动时辱骂你，最好的方法是先保持冷静，避免与他发生直接冲突。可以选择离开家里，去外面散散心，平复情绪。通过冷静思考，可能会发现很多争执其实是因为一些小事，并不值得互相伤害。
选择合适的时机沟通
等老公冷静下来后，选择一个相对平静的时刻，与他进行深入的沟通。在沟通过程中，要注意自己的语气和措辞，避免使用激烈的语言。可以尝试从老公的角度去理解问题，并共同寻找解决问题的方法。
反思自己并寻求理性沟通
在责怪老公之前，先反思一下自己是否有做得不对的地方。然后以诚恳的态度与老公进行理性且平和的沟通，展示出修复关系的诚意和努力。如果沟通无效，对方不愿意配合，甚至变本加厉，那么可能需要考虑其他选择。
设定健康的边界
明确告诉老公自己不接受恶毒的言语，并设定一些健康的边界和规则。让老公知道如何与自己沟通，避免类似的辱骂行为再次发生。
寻求专业帮助
如果老公的辱骂行为持续存在，且严重影响到婚姻关系，可以考虑寻求专业心理咨询或婚姻辅导服务，以帮助解决问题。
考虑法律途径
在极端情况下，如果老公的辱骂行为构成家庭暴力，且无法通过其他方式解决，可以考虑向法院起诉离婚，并寻求赔偿或补偿。
总之，处理老公的辱骂行为需要耐心、理性和爱。通过有效的沟通、自我反思和设定健康的边界，可以逐步改善婚姻关系，避免进一步的伤害。