处理婚外情时，以下是一些建议：
保持冷静：
避免采取报复行为，这可能导致法律纠纷和道德谴责。
反思内心：
考虑自己的真实需求和愿望，决定是否愿意继续婚姻关系。
沟通：
如果选择继续婚姻，与配偶进行坦诚的对话，表达自己的感受和期望。
选择时机：
在安静的环境中，如咖啡厅，进行深入的交流。
和平离婚：
如果双方同意，可以签订离婚协议并到婚姻登记机关办理离婚手续。
诉讼离婚：
如果无法达成一致，可以通过法院提起离婚诉讼，并提供必要的证据。
收集证据：
在诉讼中，可以收集如保证书、悔过书、警方笔录、单位处理记录、通信记录、照片或视频等证据。
法律咨询：
寻求专业律师的帮助，了解法律程序和可能的法律后果。
维护权益：
作为无过错方，在离婚时可以要求损害赔偿。
切断联系：
与情人断绝关系，删除所有过往联系记录，避免再次被过去的情感牵绊。
请记住，处理婚外情时，最重要的是保护自己和家庭的利益，并尽可能通过和平和法律途径解决问题。