吸食冰毒是一种极其危险和有害的行为，会对身体和心理健康造成严重损害。以下是一些吸食冰毒时最忌的事项：
避免性关系
冰毒不仅对吸食者本身造成伤害，还会对伴侣的健康造成隐患。毒素分布全身，尤其是对女性，会增加各种妇科疾病。长期吸食后，性欲会逐渐消失，只对毒品感兴趣，严重破坏家庭生活。
不要饮酒
饮酒过量会加重身体肝脏和肾脏的负担，对本来就不堪重负的身体起到反作用。酒精是一种亲神经物质，对人体许多系统脏器均有损伤作用，尤其是神经系统。一次大量饮酒可出现急性神经精神症状，长期饮酒则产生慢性神经精神症状，甚至出现神经系统不可逆性损害。
避免受凉
吸食冰毒后，身体会变得非常虚弱，容易受凉。因此，要注意保暖，避免空调打冷风或被子捂得太严，以免引起感冒或其他疾病。
避免挠痒
冰毒会导致皮肤瘙痒，但挠痒会加重皮肤损伤，甚至导致皮肤烂掉。因此，要尽量避免挠痒。
避免过度劳累
吸食冰毒后，身体会非常虚弱，需要充分休息。过度劳累会加重身体负担，影响康复。
避免追求“排毒”方法
一些人认为通过大量饮酒或运动来“排毒”，这是非常危险的做法。合理的排毒方法应该是多运动，通过适宜方式排汗。
总之，吸食冰毒后要特别注意以上几点，以减轻对身体和心理健康的影响。同时，强烈建议尽快寻求专业的戒毒帮助，以获得更好的治疗和康复效果。