面对邻居装修带来的困扰，以下是一些建议来减少装修对你的影响：
与邻居沟通
上门与邻居进行友好沟通，说明装修噪音对你生活的影响，请求他们在非休息时间进行装修作业，并尽量选择较为安静的时间段。
协商时间
如果邻居较为通情达理，可以协商一个双方都能接受的时间段进行装修，避免在夜间或周末等休息时段施工。
提前告知
在装修前，提前告知邻居你的休息时间和需求，以便他们提前安排装修时间，减少对你的干扰。
利用外出时间
注意邻居的装修时间，尽量安排在你外出时进行装修，比如去逛街、图书馆等，减少在家受到干扰的时间。
寻求物业帮助
如果邻居不配合，可以向物业反映情况，请求物业出面协调，提醒业主注意施工时间和噪音控制。
投诉相关部门
如果物业无法解决问题，可以拨打当地的管理处服务中心电话或相关投诉热线进行投诉，由相关部门介入处理。
法律途径
如果上述方法都无法解决问题，可以向城管部门或拨打110报警，由警方进行调解协商。在处理过程中，保持冷静和理性，尽量通过和平方式解决纠纷。
监督装修过程
根据我国《住宅室内装饰装修管理办法》，要防止邻居乱来，要做好监督工作，发现邻居拆改破坏承重墙等行为，应及时上报物业或相关部门。
通过以上方法，尽量争取在不影响自己生活的前提下，与邻居和谐共处，共同维护良好的居住环境。