床的高度选择应考虑到使用者的舒适度和健康因素。一般来说，床的高度以 略高于使用者的膝盖为宜，通常建议在 45至50厘米之间。这样的高度可以使人在睡眠时更加舒适，并且有助于保持健康的姿势。
具体来说，如果以使用者膝部作为衡量标准，床沿高度可以等高于或略高1至2厘米。过高或过低的床高都会带来不便，过高可能导致上下床困难，过低则容易使人体受潮，并在睡眠时吸入地面灰尘，增加肺部的工作压力。
此外，床的高度还可以通过褥面距地面的高度来测算，标准是46至50厘米。这样的设计可以使床在使用时更加符合人体工程学原理，有助于提高睡眠质量。
综上所述，选择合适的床高需要综合考虑使用者的需求和健康状况，以确保睡眠的舒适性和健康。